行业资讯碧丽饮水机用喝水习惯来辨别体质？
发布日期：2021-03-17 查看次数：
碧丽饮水机用喝水习惯来辨别体质？
人体九大体质：
体质一：阳虚体质；
体质二：阴虚体质；
体质三：气虚体质；
体质四：痰湿体质；
体质五：湿热体质；
体质六：血瘀体质；
体质七：特禀体质；
体质八：气郁体质；
体质九：平和体质。
水是每个人都离不开的必需品，有人总是喝个不停，还有人喝口水能顶大半天……除了自身习惯，这当中有什么原因呢？
了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，是自身体质的外在表现。
口渴多饮
有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。这类人一方面要及时补充水分，运动别过量、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。另一方面，日常进食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，“锁”住体内津液。
口渴不多饮
还有一些人，虽然时常口渴，但很少喝水。这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。
口不渴不欲饮
有些人天生对喝水“没兴趣”，既不容易口渴，也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。
民以食为天，食以水为先，水以净为源!
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